宮田和幸BLOG

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【2012.07.04 Wednesday 】 author : スポンサードリンク | - | - | - |
身体つくりするなら
1.筋トレを吐き気がするくらいやる

2・週3回はやる

3.栄養を摂る(これがベスト

4.休息をとる

5.形から入る。(筋肉あると似合う服を着る)

6.お金に余裕があったら買ってください。コレ
【2012.05.02 Wednesday 03:20】 author : 宮田和幸 | 日記 | - | - |
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【2012.07.04 Wednesday 03:20】 author : スポンサードリンク | - | - | - |

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